LA MOCHILA MAS QUE UN ACCESORIO

Por

INCIDENCIA DE LA MOCHILA EN LAS ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL 

LA MOCHILA MAS QUE UN ACCESORIO 

Los especialistas consideran que la utilización correcta y racional de las mochilas para llevar al colegio el material escolar no tiene por qué ser perjudicial para la salud de los niños sanos ni causarles “dolor de espalda”.

No obstante, desde hace algunos años, cada comienzo de curso coincide con la publicación de informaciones que relacionan este dolor y otras patologías con el uso de estas mochilas. A falta de datos concluyentes, algunos médicos prefieren aconsejar que el contenido de las mochilas se limite al 10% del peso corporal del niño.

En lo que sí hay consenso es en que para evitar posibles lesiones, los padres deben comprar una mochila adecuada a las necesidades y características del niño, asegurarse de que la llevan bien colocada y enseñarle a adquirir unos hábitos posturales saludables.


CAPACIDAD IDEAL DE UNA MOCHILA ESCOLAR 

Haciendo una analogía con las normativas de salud laboral de diferentes países, podemos considerar que transportar más de un 10-15% del peso corporal puede ser perjudicial. Ello supone que un niño de 40 Kg. no debería transportar mochilas de peso superior a 4-6 Kg. Algunos países como Italia han puesto en marcha proyectos de ley para regular un peso de las mochilas no superior al 15% del peso corporal del niño. Un estudio demostró que el peso medio de las mochilas de escolares entre 12 y 14 años era de 8 Kg., claramente excesivo para este colectivo

COMO DEBEN LLEVAR LA MOCHILA LOS NIÑOS 

A continuación unos pequeños consejos para que un niño o adolescente lleve su mochila al colegio de forma correcta. 





Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Cifosis dorsal - Hipercifosis - Qué son y características

Por
Imagen
ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL   CIFOSIS        La cifosis es una curvatura fisiológica de la columna vertebral en la región torácica .  Algún redondeo es normal, pero el término “cifosis” generalmente se refiere a un redondeo exagerado – a veces llamado joroba. Mientras que la cifosis puede ocurrir a cualquier edad, es más común en las mujeres mayores. La cifosis que afecta al cuello se llama cifosis cervical. Cuando la curva fisiológica se torna patológica se denomina hipercifosis. La cifosis relacionada con la edad a menudo se produce después de que la osteoporosis debilita los huesos de la columna hasta el punto que se agrietan y comprimen.     CARACTERÍSTICAS         Si observamos al sujeto que la presenta de perfil, se percibe el aumento de la  curvatura en forma de joroba.       Diferencia en la altura de los hombros.       La cabeza e...
Leer más

Tratamiento de la escoliosis

Por
Imagen
ESCOLIOSIS ETIOLOGÍA Existen tres causas generales de escoliosis: ·          La escoliosis congénita (presente al nacer) se debe a un problema en la formación de los huesos de la columna (vértebras) o costillas fusionadas durante el desarrollo en el útero o a comienzos de la vida. ·            La escoliosis neuromuscular adquirida , es causada por problemas tales como control muscular deficiente, debilidad muscular o parálisis debido a enfermedades como parálisis cerebral, distrofia muscular, espina bífida, polio esta también puede ser postural o compensatoria. ·            La escoliosis idiopática es la escoliosis de causa desconocida y en los adolescentes es el tipo más común constituyen más del 80% de todas las escoliosis. Según la edad en que es diagnosticada, se divide en tres tipos: o    Escoliosis idiopática infantil: d...
Leer más

Tratamiento de cifosis

Por
Imagen
CIFOSIS ETIOLOGIA  ·          L a cifosis de postura , es la más habitual, usualmente atribuida a una mala postura, representa una notable pero flexible curvatura de la columna vertebral. Usualmente se hace notar durante la adolescencia y rara vez conlleva dolor o lleva a problemas a largo plazo en la vida adulta. ·          La cifosis de Scheuermann, que es significativamente peor estéticamente y puede causar dolor. Es considerada una forma de alteración juvenil de la columna vertebral. Con frecuencia aparece en adolescentes con una deformidad más notoria que la de la cifosis de postura. Un paciente sufriendo de la cifosis de Scheuermann no puede corregir su postura por sí mismo. ​ El ápice de la curvatura, localizada en la vértebra torácica, es un tanto duro. ·          La cifosis congénita,  puede ocurrir en infantes en los que la columna v...
Leer más