CONSECUENCIAS DE PESO EXCESIVO DE LA MOCHILA EN LA COLUMNA VERTEBRAL

INCIDENCIA DE LA MOCHILA EN LAS ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL  LA MOCHILA MAS QUE UN ACCESORIO  Los especialistas consideran que la utilización correcta y racional de las mochilas para llevar al colegio el material escolar no tiene por qué ser perjudicial para la salud de los niños sanos ni causarles “dolor de espalda”. No obstante, desde hace algunos años, cada comienzo de curso coincide con la publicación de informaciones que relacionan este dolor y otras patologías con el uso de estas mochilas. A falta de datos concluyentes, algunos médicos prefieren aconsejar que el contenido de las mochilas se limite al 10% del peso corporal del niño. En lo que sí hay consenso es en que para evitar posibles lesiones, los padres deben comprar una mochila adecuada a las necesidades y características del niño, asegurarse de que la llevan bien colocada y enseñarle a adquirir unos hábitos posturales saludables. CAPACIDAD IDEAL DE UNA MOCHILA ESCOLAR  Haciendo una a...

ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL  LORDOSIS La lordosis es una curva sagital de la columna vertebral a convexidad anterior. La bipedestación, logro del ser humano, en su estado evolutivo originó en el raquis un enderezamiento y posteriormente una inversión de la curvatura localizada en la región lumbar. Al nacer y por acción de extender los músculos la pelvis se inclina en sentido anterior y se inicia la lordosis lumbar y posteriormente la cervical al comenzar a levantar la cabeza. Las curvaturas fisiológicas del ser humano son resultado de la adaptación a la posición bípeda. CARACTERÍSTICAS  : Prominencia de los glúteos No está asociada con el dolor de espalda, dolor en las piernas No se presentan problemas de cambios en los hábitos de evacuación intestinal y de la         vejiga. Abdomen prominente Un poco de información adicional, a continuación:

ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL   CIFOSIS        La cifosis es una curvatura fisiológica de la columna vertebral en la región torácica .  Algún redondeo es normal, pero el término “cifosis” generalmente se refiere a un redondeo exagerado – a veces llamado joroba. Mientras que la cifosis puede ocurrir a cualquier edad, es más común en las mujeres mayores. La cifosis que afecta al cuello se llama cifosis cervical. Cuando la curva fisiológica se torna patológica se denomina hipercifosis. La cifosis relacionada con la edad a menudo se produce después de que la osteoporosis debilita los huesos de la columna hasta el punto que se agrietan y comprimen.     CARACTERÍSTICAS         Si observamos al sujeto que la presenta de perfil, se percibe el aumento de la  curvatura en forma de joroba.       Diferencia en la altura de los hombros.       La cabeza e...

ALTERACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL  ESCOLIOSIS  Se conoce con este nombre a la desviación lateral de la columna. Normalmente existe una curva primaria y otra secundaria cuya función es ejercer una especie de compensación para que el individuo que la padece pueda mantener una posición erecta. Cuanto más joven es el paciente más tiempo de crecimiento tendrá por delante y mayores son sus posibilidades de agravación. Estadísticamente aparece con más frecuencia en las mujeres sobre todo entre los 10 y los 13 años; y 1 de cada 4 casos presenta antecedentes familiares.  ESCOLIOSIS MAS COMÚN La escoliosis idiopática         Es la escoliosis de causa desconocida y en los adolescentes es el tipo más común constituyen más del 80% de todas las escoliosis. Según la edad en que es diagnosticada, se divide en tres tipos: o      Escoliosis idiopática infantil : desde el nacimiento hasta los 3 años de edad. o    Esc...

POSTURAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL   Son las principales causas de la aparición de las alteraciones en la columna vertebral: Escoliosis, Cifosis y Lordosis. A continuación una breve explicación de Postura ideal y Postura Errónea POSTURA IDEAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL  Se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor de un eje de la gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal y cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Ayuda a mantener la salud del sistema locomotor y del organismo en general además nos proporciona una imagen más estilizada. POSTURA ERRÓNEA DE LA COLUMNA VERTEBRAL   Se define como aquellas posiciones fijas y restringidas del cuerpo que sobrecargan a los músculos y tendones  y sus efectos abarcan desde alteraciones de la columna vertebral hasta incapacidades graves. Es aquella que demanda un es...