CONSEJOS PRÁCTICOS PARA UN BUEN USO DE LA MOCHILA ESCOLAR

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA UN BUEN USO DE LA MOCHILA ESCOLAR 

Se debe tomar en cuenta las siguientes cuestiones:

• ·     Limitar el peso del contenido y evitar transportar cargas inútiles. Si la mochila es muy pesada, el niño se ve obligado a arquear hacia delante la columna vertebral o a flexionar hacia delante la cabeza y el tronco para compensar el peso
• ·    Tener en cuenta las particularidades de cada niño, la relación entre su talla y su peso: si se trata de un niño obeso, si posee una complexión atlética etc. y, sobre todo, si presenta previamente una patología de alineación de la columna.
• ·    Colocar los objetos de más peso al fondo y pegados a la espalda.
• ·    Hacer uso de los dos tirantes. Si solamente se usa un asa, se produce asimetría en la carga, se levanta un hombro y se flexiona lateralmente la columna.
• ·   Utilizar las dos manos para coger la mochila, doblar las rodillas e inclinarse para levantarla y dejarla caer con los brazos hacia atrás.